Спорт в нашей жизни

 Однажды в отпуске, находясь   в Гааге, зашли в магазин  где и увидели  внедорожные  лыжероллеры, для которых не нужно специального покрытия и подготовленных трасс, достаточно плохого асфальта или

 твёрдой грунтовой дорожки. 

Прикинув, что рядом с дачей где мы проводим каждые выходные имеется парк с асфальтовыми дорожками,  не раздумывая мы приобрели две пары лыжероллеров. 

С тех пор лыжи в нашей жизни стали доступны круглый год. 

Зимой, в выходные обязательная тренировка на беговых лыжах на дистанции 10 километров классическим стилем. Супруга достаточно быстро освоила этот стиль и преодолевает дистанцию за 47-50 минут (очень близко к III спортивному разряду) в зависимости от температуры снега, и даёт мне фору в 15-20 минут.

Освоить технику классического хода, так чтобы при движении вес тела полностью переносился на опорную ногу, а свободная лыжа отрывалась от снега, скажу я вам коллеги совсем не просто, впрочем как и технику спортивной ходьбы.

А вот летом, на лыжероллерах, на дистанции в 15 километров коньковым ходом, рекорд пока принадлежит мне — 1 час 07 минут. 

Если вы любите лыжи и если у вас в окрестностях имеется место для занятий — парк подходит лучше всего. Особенно с утра, когда мало людей .

Расскажу об инвентаре. 

Внедорожные лыжероллеры. Их ассортимент достаточно широко представлен в интернете. Мы выбрали роллеры фирмы «POWERSLIDE» SX SKELETON II

На таких внедорожниках, с диаметром колеса 150 мм, можно передвигаться со средней скоростью 10-12 километров в час, получая от нагрузки такое же удовольствие как от бега на лыжах. 

Конечно же, для пробежки на лыжероллерах необходимы палки.

Сразу скажу, что подойдут обыкновенные лыжные  палки стоимостью до 1000 руб.  Экономия по сравнению со специальными палками для лыжероллеров составит, 6-8 тысяч рублей. Высоту нужно выбирать такую,  чтобы палка доставала до кончика носа. Также необходимо приобрести твердосплавные наконечники и с помощью клеевого пистолета закрепить их на палках. 

Защита.

Очень необходима. Это стало ясно после нескольких падений, когда палка неожиданно попадает под колесо. Обязательно  нужно приобрести шлем, наколенники, налокотники и очки. 

Насос высокого давления. Без него не обойтись.

Простым автомобильным насосом накачать колесо лыжероллера, диаметром 150 мм невозможно,  потому как необходимое давление (90-100 атмосфер) вы с таким насосом не установите и не проверите.  

При неправильном давлении в  колёсах, покрышка выходит из строя примерно через 30 километров.  

Учитывая, что  стоимость одной покрышки составляет 1000 рублей, а переобуть 4 колеса  самому невозможно без  специального оборудования, которое имеется только в  специализированных велосипедных магазинах и переобувка обойдется как минимум в 1000 рублей, то для правильной эксплуатации лыжероллеров, необходим специальный насос высокого давления, который можно приобрести в этих же магазинах.

Мои первые колеса, которые я накачал на  ближайшей «шиномонтажке»  стерлись до корда и вышли из строя за две тренировки из-за того, что давление было слишком низким.

Давление в колесах необходимо проверять перед каждой тренировкой. Учитывая это, я гораздо чаще стал проверять давление в колесах своего автомобиля.

Вот набор всех необходимых приспособлений для эксплуатации лыжероллеров — насос высокого давления, клеевой пистолет,  твёрдосплавные наконечники, комплект ключей для снятия и перестановки колес, которые как и на автомобиле регулярно, по мере стирания протектора, следует менять местами, переставляя с одной лыжи на другую.

Что касается утренних прогулок, от которых мы не отказываемся в отпуске, то у нас даже появились любимые места для спортивной ходьбы:

-  Остров Донгбаёк в Пусане (там есть специальная дорожка для спортивной ходьбы и бега);

— Набережная ручья Чхогечон в Сеуле(живописнейшее место);

— набережная в Калелье (Calella,Barselona) где от маяка мы идем  через Пинеду почти до Санта Сусанны  и  обратно);

-набережная в Лас Америкас на Тенерифе (от пляжа Троя до окончания пляжей Лос Кристианоса и обратно за 90 минут 12 км. )

Жалко лыжероллеры нельзя с собой взять. Это дополнительные места багажа, в отличие от обыкновенных лыж или сноуборда, которые в сезон можно провозить бесплатно, поэтому занимаемся спортивной ходьбой.

Сеул

 Тенерифе

Пусан

И дочь (на фото в центре) от нас не отстает, правда на юрфак поступать не собирается!